Oh si epal hijaU

بِسْـــــــــمِ ﷲِالرَّحْمَنِ الرَّحِيم 

Selamat berhujung minggu..moga hari cuti ini dimanfaatkan sebaiknya..rezeki jugakan..alhamdulillah..

○•°oh si epal hijau°•○

Citarasa kita berbeza..adik beradik pun kadang minat tidak sama..banyak faktor yang mempengaruhi ketidaksamaan itu..sebab itu bila balik kampung ada banyak menu..dah katanya citarasa lain lainkan..bukan meja tak cukup lebar tapi nafsu terlampau besar..*jangan membazir tau*kalau sama itu alhamdulillah..dah Allah tentukan begitu..PC dan encik suami suka makan sayur sayuran dan beberapa jenis buah buahan..setelah tahu khasiatnya kami pun jadikan rutin dalam diet harian..salah satunya
^
^

Google image 

1.mengabdungi nutrisi yang tinggi seperti zat besi..potasium..magnesium..kalsium..soldium..vitamin C(pada lapisan bawah kulitnya),A,B selain serat yang mudah larut

2.batang saleri kisar sekali dengan epal hijau,tapis dan minum airnya in sya Allah boleh melawaskan..membersihkan usus..*kalau di rumah tu sorang sorang tak apa..tapi kalau ada orang lain sila edarkan mask sorang satu..*

3.menguatkan fungsi paru paru dan tulang selain mengekalkan berat badan dan mengurangkan risiko terkena barah juga asma (semput/lelah)

*hendak menurunkan berat badan..amalkan makan epal hijau juga salah satu ikhtiarnya..in sya Allah..

Ayat mengikut fahaman dan olahan PC
Sumber SINI